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Come conciliare il sonno durante l’inverno

Ragazza che dorme

Con l’arrivo delle basse temperature è molto bello restare nel letto al calduccio sotto le coperte. Spesso però, l’inverno è anche la stagione nella quale si soffre maggiormente di insonnia. Per combattere questo fastidioso disturbo, è molto importante favorire al corpo il massimo relax, creando un giaciglio caldo e confortevole. Ecco qualche consiglio utile per conciliare il sonno e per …

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Body Shaming: quando la popolarità è un pericolo

Francesca Giuliano di Avanti un altro contro il Body Shaming. Foto da Facebook

Arriva alla ribalta dei TG nazionali, la questione “Body Shaming” nel mondo dello Spettacolo, dopo gli infelici interventi di Daniel Piccirillo (in arte Daniele Cosmic), concorrente di Amici di Maria De Filippi, che in maniera del tutto insensata, prende in giro una fans durante una diretta Instagram. Francesca Giuliano di Avanti un altro contro il Body Shaming. Foto da Facebook …

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Tenersi in forma con La dieta della camminata, lo raccontano Laura Avalle e Sara Cordara

La dieta della camminata

Ha pochi giorni di vita e si intitola “La dieta della camminata” il libro di Laura Avalle e Sara Cordara edito da Tecniche Nuove per la Collana Natura & Salute. Un’opera a quattro mani con cui le autrici Laura – giornalista e divulgatrice scientifica, direttore di riviste di salute e benessere oltre che ospite fissa di numerose trasmissioni televisive e …

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